昔は全く興味と言うか若かったのもありますが
健康とは全く逆の生活をしてました(●´ω｀●)ゞ
今年で４０になりますが（笑）
過去、１７年ほど昼夜を問わず働いてましたヽ((◎д◎ ))ゝ
究極のダブルワークですぅ(*^.^*)；
その話しを友人、知人にすると
えぇぇぇ～
大変やね～死んでしまうぞぉ～
なんて言われてましたが、当の本人はそれが普通だったんで
楽しく働いてましたね
でも今は当時と同じ事は出来ませんし、
やっぱり健康が１番と最近思いますね。
今のところ健康か？と聞かれると？？？な部分もありますが
超元気です
ですが元気と健康とは違います・・・。
と言う事で自分の健康管理はコレ
毎日ペットボトルで水（２ℓ位）を飲んでます
もちろん普通の水道水ではありません。
こちらのＸ－ｏｎｅの浄水器ピュアテックスです
この水を飲みだしてトイレによく行くようになりました。
粒子が細かいので、その分吸収するんでしょうね
これから夏本番になります
皆さんも健康管理は十分にして下さいね