夏に退職してから、
ごまかしごまかし来た体調。
だって、愚痴っても何の得もないしと、
現実だけを見ていたつもりでした。
でも、打たれ弱くなり、
※退職後もセクハラ電話やメールがあった。
はっきり拒絶してるのに、相手はまだつながろうとするのでブロックした。
今更セクハラごときに、ショックを受ける始末。
なんか、いつもと違うことに気づいて、
自分の現状を振り返ってみたら。
体、痛かったみたいですねｗ
メンタルも、うつ状態でした。
それで、うつ抜け用の本やユーチューブを掘り起こしてきて、
栄養、睡眠、整体をしたら、だいぶ戻ってきました。
害になるほど忍耐力が強く、我慢が日常になりがちなので、
気づけて良かった。折れちゃうとこでした。
