＼カラダの内側から熱くなる／エアロビクスなどで大汗をかくのと全く違う感覚です。じわ...

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＼カラダの内側から熱くなる／ エアロビクスなどで大汗をかくのと全く違う感覚です。 じわっと熱くなると、心はすーーっと涼しくすっきりとしてきます。 これが心とカラダのバランス‥に、通じるものがあるのかも、と思うのです。 じわっとカラダの内側から熱くなる‥代謝も上がり、血液循環が良くなると、 良いことたくさん(^^) 熱中症予防にも「じわっと汗」がいいらしいですよ💦 #ymピラティスひばりヶ丘 #ピラティスキャデラック #ピラティスリフォーマー #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ひばりヶ丘ピラティス

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