＼コリをほぐす／(3倍速)軽～い負荷をかけて、好きなように肩甲骨を動かしてみました。... この投稿をInstagramで見る ＼コリをほぐす／ (3倍速) 軽～い負荷をかけて、好きなように肩甲骨を動かしてみました。 そのあとはもう😍 自由自在な上半身！ やってみてよかった😃 #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン 村上 洋子(@ympilates.hibarigaoka)がシェアした投稿 - 2020年Oct月20日pm10時46分PDT
