＼筋肉増強マシン／いつもマシンでグニャグニャと身体を柔らかく動かしていると思われがちで...

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＼筋肉増強マシン／ いつもマシンでグニャグニャと身体を柔らかく動かしていると思われがちですが、こうやってガッツリ筋トレもできるのですよ。 特にキャデラッグは、リフォーマーと違って土台が動かない分少し余裕も出たりして、ターゲットマッスルを意識しやすかったりします。 難しくないし、皆さんこれやると「燃える🔥星飛雄馬みたい😂」と、それなりの年代の人はついつい頑張ってしまうようですよ🤣 何はともあれ、楽しいです。 #ymピラティスひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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