おやつスムージー

今朝はバタバタしていて

スムージーを作れなかったので、

夕飯前のこの小腹がすいた頃

少し甘い物が食べたくなりまして、、

はい、甘めのスムージーを作りましたよ。

材料はこれ

ブルーベリー   好きなだけ

ドライプルーン  2個

    KALDIのドライプルーン美味しい

小松菜  2束

プレーンヨーグルト  100グラム

はちみつ  大さじ1

いつもは、はちみつは入れないのだけど

ちょっと甘いのが欲しかったので

これらを軽いものから

小松菜からね、ミキサーに投入～

こんな感じね、

そして最後にお水を50ccくらい入れたら

なめらかに混ざるまでスイッチオーン

でーきたー

小松菜の存在がなくなった

うん、美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

カラダにもいいですからね、

ちょっと自慢のおやつでしたー

(⌒▽⌒)