８月に入り、仕事が決まった事もあり
本当に暴飲暴食＆遊びまくりの日々をすごし・・・
過食・・・本当に自分でも引くぐらい過食の日々を過ごしてました。。
病気かな？？っていうぐらい(笑)
本当に最近まで激貧生活だったので、
ダサい服着て街を歩くのが憂鬱だったのに、
次の会社は私服なので、
カードで色々会社でも着れて、プライベートでも着崩せて、着れる様な
服をいっぱい買って(笑)テンションアゲアゲで、ダイエットしなくてもいいや～
ってなノリで過ごしてきました。。
反省。。
この前、また過食をし(笑)、
食べすぎで身体は重いし、胃はもたれるし
これじゃぁいかん！！と思い
恐る恐る体重計に・・・・・・
確実に６６キロ以上になってる自信はあったし(笑)
覚悟は決めてました
結果・・・６４キロ・・・
(昨日の夜計ったので、朝計るとこれよりちょこっとだけ少ないかも
なんちって・・・
)
６６キロもなかった事の喜びと、
3キロもリバウンドしてる・・・という複雑な気持ちを味わいました
一応計る前の朝からダイエットはやろうと思い、
前の自分の日記を見返し(笑)
カロリー計算ダイエットに
朝：鮭一切れ＆ご飯小
昼：コンビニオニギリ１ヶ
夜：鮭一切れ＆ご飯小
でした(笑)
肉が好きなので、それを魚に置き換えると
どうしても大好きな鮭になっちゃう
それに一切れのカロリーも計算しやすいので。。。
栄養バランス悪すぎる。。。
でも頑張ります
昨日は、やせなきゃぁぁぁという焦りがないので
全然ストレスを感じること無く、ご飯を減らせました☆
やっぱり、ダイエットの成功は
３食食べ、焦ってはいけない！！だよね♪
ってリバウンド王の私が言うのもなんだけど・・・
前みたくダイエット日記は書けないけど
体重だけはのせていこうと思ってます♪