☆お酒のカロリー☆
ビール(中ジョッキ)→200ｋcal
白ワイン(グラス1杯120ｍｌ)→100ｋcal
ウーロンハイ→90ｋｃａｌ
カクテル
カシスオレンジ→170ｋｃａｌ
ジントニック→130ｋｃａｌ
うーーん。。
カクテルはＮＧだなぁぁ(笑)
100gあたり、清酒には5.0g、ビールには3.1g、
ワインには2.0gの糖質が含まれてるんだぁぁ
焼酎やウイスキーには含まれない！！
焼酎やウイスキーは水割りにして
薄めればエネルギーを抑えることが出来るって？？
よーーし☆
明日はウーロンハイ薄めで(笑)のむぞぉぉ～☆☆
でも、乾杯は、ビールのんじゃおぅ(笑)
ビール一杯200ｋｃａｌ+ウーロンハイ９０ｋｃａｌ×５=６００ｋｃａｌ
大きいなぁぁ・・・。
一杯飲んじゃいそうだからなぁぁ
お酒強いから、全然酔わないし。。。。
それに食事もあるんだぁぁ。。。
どうしよう(笑)。。
朝昼を抑えるしかないなぁぁ。。