６月ももうすぐで終わってしまーう☆☆
ってことで、明日からダイエット強化週間と称して、
脱６０㌔を掲げ頑張ろうと思います
というのも、最近は
自分なりにカロリーを意識して食事してる物の、
次の日減ってたらラッキー
次の日増えてたら食事減らそう
という、守る姿勢のダイエットでした
もちろん、守る姿勢のダイエットは自分にもあってるし
長く続けるには全然ありだと思ってるんですが、
たまに自分に厳しく、尚且つ気合を入れなおすために
６月２４日～３０日期間限定で頑張ろうかなぁと☆
といっても、断食したり、極度な食事制限をするんじゃなく
食事内容のUPとカロリー計算のUPを心がけようと☆
最近は、食事内容をUPしないので、
まぁ食べてもいいやってちょっと大目にご飯を食べちゃったり
最近はまってしまったお菓子で置き換えしてしまったり・・
体重はお陰様で増えてないんですが、減る分も少ない☆☆
というか平行線・・・・
なので。ただ今女の子の日真っ只中なんですが(笑)
そんな事を気にしない☆
それに私の女の子の日は３～４日なので、
明後日くらいには終わるはず(笑)
期間限定にしたのは、前みたく頑張りすぎちゃって
爆発しないために(笑)、期間限定にします♪
その後は、守る姿勢のダイエットに変換し、
体重の変化と共に、強化週間を設けようかなって♪
6月の目標である５０キロ台突入を実現する為に
頑張りマーース
しかし、明日は飲み会♪
お酒のカロリーを調べてから出発しないと☆