本日の体重→６１．０㎏
前日比→ -０．７㎏
スタート時との比→ -５．０㎏
やっぱり、睡眠時間をしっかりとることが関係してるのかな？？
それとも、睡眠時間が長いと、その分水分も、食べ物も
タダ単に胃に入らないから減るのかなぁ？？
今日は、
イメージトレーニング
この前、ビューティーコロシアムで、
たかのゆりさんが、
「今の自分を自分だと思わないで
」と
強く言ってました☆
人間って、今鏡に映ってる自分を本当の自分だと
脳に言い聞かせてしまう働き があるみたいで。。
なので、
太ってる自分は偽りの自分なんだ
って思わないと、脳が太った今の現状を
保とうとして痩せにくいんだって
イメトレだけじゃやせないけど(笑)、
食事制限と平行してやっていこう♪♪
昔のやせてる写真か、こうなりたい芸能人の
ポスターなど、見えるところに貼ると効果があるみたい
皆様は理想の人物は居ますでしょうか？？
私はayu姫は大好きなんだけど、
ayuは美術品を見てる感じで(笑)、
理想というより、見てウットリ☆☆って感じな存在です☆
ファッション、髪型、メークもayuだから似合うわけで
ayuはayu・・・(笑)
なりたいとも近づきたいとも恐れ多い存在です(笑)
このayu美しすぎる
で、話を戻します(笑)
私が憧れるのは☆Tommyfeburary6☆
こうなりたいなぁぁ～☆
(かといって、トミーに近づく事も絶対不可能です
(笑))
トミーは背が高いので、私も背が高いので☆
細いし☆可愛いし☆めがねが似合うし☆
オシャレだし☆理想♪♪
でも、トミーって絶対細すぎだよね。。。。
はぁぁぁ。。後１５㌔ぐらい？？痩せなきゃ(笑)
メガネっ子になりたーーい☆
でも、私目が悪すぎて、めがねをかけると、
キテレツ大百科のベンゾウさん(笑)みたくなっちゃうんだぁぁ。。
コンタクトからメガネにかえたいよぉぉ☆
トミーファッションにしたいぃぃ☆
こうやって、イメージする事も大事なんだよね♪♪
あっ・・・でも毎日ayu見てるけど
効果ないやっ・・・・(笑)
しゅん・・・(＞＜;)
体重【61.0】kg