☆６月３日今朝の体重☆ →６１．６㌔
昨日との差→ -０．４㌔
スタートからの差→ -４．４㌔
減ってる・・・・
減ってる・・・
順調すぎて怖い・・・。
昨日は「SATC」の続きを一日中見てただけ(笑)
運動もしてなくて、
ご飯も、エビの天ぷら(久々の油モノ
)、鳥ささみ、ごはん
トースト・・・といった風に普通にご飯食べたのに。
といっても、2週間前の食事量からみたら
全然食べてないんだけど。。。
それにしても、最初のカロリー計算バリバリしてたころ
よりも食べてると思うのに、減り方が順調すぎる。。
あーーでも
今精神的スランプ・・・・中。。
頭の中で「痩せて何の意味があるんだ」とか
「まだまだ目標体重まで１０キロ以上もある」
とか、「５キロ近く痩せてもまだまだブタだ」
といったネガティブ思考が頭の中をグルングルン。。
いつものなら、
この考えが暴食の引き金になってたのに、
食べ物に逃げ込みたい気持ちすら無くなって・・
今までストレス解消=食べる事
だったのに(笑)、
どこでストレス解消すればいいのか・・
そんなことすらわからなくなってしまったぁぁ。。
はぁーーー。。
プラス思考でがんばろーーー。
体重【61.6 】kg