気づけば1週間達成♪♪
おめでとう☆わたし(笑)☆
今日で女の子の日も完全に終わったからか、
体重ちょっとだけ減ってました☆
今日の体重：６３．２㌔
昨日との差： -０．４㌔
スタートからの差(7日間で)： -２．８㌔
ご飯を食べながら痩せていくなんて快感♪♪
３食食べる事の大事さを更に実感☆
少ない量の食事にも慣れてきて、
全然不快感、ストレスを感じなくなりました♪
今日は０．４㌔でも減ってくれてたので、
もしかすると停滞期脱出！？ッて思ってます☆
この3日間、全然体重が減らず、
カロリーも少なかったのに、
昨日はいつもよりちょっと多くカロリーを採ったのに
減ったって事は、絶対停滞期だったなぁ♪って
思ってます☆
明日は６２キロ台に乗ってくれれば、
何ヶ月ぶり？？(笑)の６２キロ台なんだろーー(笑)
少なからず半年振りだと思う
・・・。。
3月の友達の結婚式に無理やり
６３㌔にしたくらいだもんなぁぁ
。
(すぐリバウンド(笑))
わくわく☆☆
☆５月２５日の食事メニュー☆
朝→焼き鮭(大)：２００ｋcal
ご飯(小)：１６８ｋcal
計：３６８ｋcal
昼→鮭オニギリ：１８２ｋcal
夜→焼き鮭(大)：２００ｋcal
ご飯(小)：１６０ｋcal
アサリの酒蒸：４７ｋcal
目玉焼き：１２０ｋcal
計：527ｋcal
☆５月２５日一日の摂取カロリー☆：１０７７ｋcal
鮭女現る・・・(笑)
冷蔵庫に鮭しか食べたいの無かったの～。。
コンビニのおにぎりも鮭を選んじゃうし。。
もうちょっと栄養面も考えないとなぁぁ。。
サプリで補ってるのも限界あるし。。
それに、なにより恥ずかしい
(笑)
体重【63.2 】kg