に形が出来たぁぁぁ（笑）
。
ビックリ
のっぺら～と重力に負け負けだった、私のお尻が・・・
きゅっと上に向いてる（笑）
あーーっビックリした
ビリー様ありがとぉぉ
私の場合、きちんと筋トレしないとダメなのね。。。
食事制限したときには、全然下半身のお肉は落ちなかったの。。。。
やっぱり運動は大事なんだね
ビリーｽﾞブートキャンプの場合、本当に全身の筋肉が満遍なく鍛えられるから、
別にダンベルとか持たなくても、筋肉が鍛えられる
でも、本当にキツイから。。。（約1時間動きっぱなし
）
そのキツサに耐える事ができる人にはおすすめだなぁぁ。。
どんどん姿勢も良くなるし☆←背筋が鍛えられてるお陰？？
でも、本当にきついんだよなぁぁぁ。。。
早く筋肉ついて、ビリーズGirls達見たく、連続でこなせるようになりたい
- ビリーズブートキャンプ（ビリーバンド×1セット）
- ￥14,700
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