朝、ｳｷｳｷで体重計に乗った♪♪
ドキドキ☆☆☆
えっ・・・・
体重かわってなーーーい
！！！！！！！
全く同じ数値なんです☆㌘まで(笑)
そうしたら体脂肪が２％ダウン
体重が減ってなかったから、落ち込み気味でシャワーへ。。
そうしたら大根足だった、私の足が・・・・
足を合わせても隙間ができなかった、私の足が・・・
スキマスイッチ(笑)が出来てる～
引き締まってきてるんだ☆☆
だって、昨日は食事も抑えたし、2時間半身浴もした☆
ビリーズブートキャンプをしなくても、絶対体重は落ちてるはず。。
それなのに、体重は変わらない。。
ってことは筋肉がついてるってこと
そうだったらちょっと嬉しい♪
私は本当に筋肉が無いから、頑張ってダイエットしても、すぐリバウンドしちゃう
筋肉をつけて代謝を上げなきゃってずっと思ってたからさぁぁ
わからないけど、続けなきゃ