やばいどうした～

　朝体重40.9
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
　ﾜｶﾒスープ40㌍.キウイ100㌍
　わらび餅60㌍.たこ焼きパイ2枚

　昼御飯おかず.お握り
　わらび餅70㌍

　夜ご飯焼き芋.杏仁アイス

　腹筋30回.腰回し.半身浴30分