最後の休みです…

　朝体重40.6
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
　蒸し芋小2本(200㌍).オカキ75㌍

　昼御飯豆25㌍ざるうどん331㌍
　唐揚げ250㌍.アイス358㌍

　夜ご飯トマト2切れ

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し