バイトかよだりい

　朝体重40.2
　朝御飯豆乳106㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　バナナ半分35㌍.オカキ25㌍
　ポトフ100㌍.ご飯220㌍
　エビつくだ煮

　夜ご飯お握り190㌍.竹の子60㌍
　きんぴら95㌍.練り物142㌍
　野菜炒め120㌍.飴1コ

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し