マッサージにｇｏ

　朝体重40.2
　朝御飯豆乳106㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　バナナ74㌍.ちくわ45㌍
　ﾜｶﾒスープ.オカキ1枚
　ｽﾅｯｸ6粒.ﾐﾆたい焼き約80㌍

　昼御飯チキンバーガー371㌍
　ポテト150㌍.豆40㌍.煎餅100㌍

　夜ご飯きんぴら少し
　豚しょうが焼き少し

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し