バイトっすねえ…

　朝体重40.3
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.南瓜1切れ
　リンゴ100㌍.米2すくい.味噌汁
　エビつくだ煮.豆乳106㌍

　昼御飯(15時~)抹茶洋菓子
　南瓜1切れ.オカキ1枚

　夜ご飯鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き
　干し大根.ｼﾞｬｶﾞｲﾓチーズ焼き
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し