さあ今日わ戦争さ

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ホタテ2
　蒸し芋2本
　
　昼御飯ホタテ3.ちびから
　揚げﾐﾆドーナツ2.パン少し

　夜ご飯生姜スープ
　生紅葉饅頭.じゃこ

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し