追い込むほどに！

　朝体重40.9
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ポトフ
　蒸し芋1本.みかんゼリー

　昼御飯お握り.おかず
　リンゴ145㌍.ﾁｮｺ25㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ

　夜ご飯茎ワカメ煮.湯豆腐
　餃子1切れ
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し