朝から気持ち悪×

　朝体重40.9
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.生姜スープ
　豆乳107㌍.チキン240㌍
　煎餅47㌍
　昼御飯味噌豚丼.おかず
　夜ご飯ﾐﾆどら焼き半分
　かまぼこ.きのこ炒め
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し