今日パンばっかや

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.味噌汁
　林檎145㌍.ごぼう煮
　パンの耳ﾁｮｺ少し
　昼御飯フランスパン253㌍
　春雨74㌍.豆乳95㌍
　夜ご飯おかゆ80㌍.ｼｬｶﾁｷ160㌍
　どら焼き200㌍.ﾁｮｺ1
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し