おはっすおはっす

　朝体重40.9
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍.卵スープ
　ココア50㌍.明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
　キウイ50㌍.味噌ｺﾝﾆｬｸ2本
　昼御飯お握り.おかず
　みかん.芋パイ半分
　夜ご飯湯豆腐.和風ｻﾗﾀﾞ
　雪の宿2枚
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し