また空港でござる

　朝体重40.7
　朝御飯ポトフ.蒸し芋1本
　卵焼き2口.トッポ190㌍
　昼御飯マンゴーｼﾞｭｰｽ
　豚しょうが焼き丼.お菓子120㌍
　夜ご飯カニ.つくね2
　豚しゃぶｻﾗﾀﾞ.こんにゃく
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し