夕方からバイトか

　朝体重40.6
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ｸｯｷｰ1枚
　あべかわ餅2.ポトフ
　昼御飯茶そば.天ぷら
　唐揚げ3.ﾗｰﾒﾝ少し.ﾐﾆパフェ
　お菓子101㌍
　夜ご飯ごぼうｻﾗﾀﾞ.ｸｯｷｰ1
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し