れんきんスタート

　朝体重40.2
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.蒸し芋
　抹茶焼菓子1.苺1.原宿ﾄﾞｯｸ124㌍
　昼御飯味噌豚丼.煎餅2
　夜ご飯トマト鍋.唐揚げ2
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し