学校再びダッシュ

　朝体重40
　朝御飯味噌汁.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾊﾞｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ.芋餅半分
　おやつｸｯｷｰ1.ﾐﾆ餅1
　昼御飯おかず.お握り
　ｺｰﾋｰｹｰｷ1切れ.ﾐﾆﾏﾌｨﾝ1.いか
　夜ご飯味噌汁.麻婆春雨
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し