久しぶりのバイト

　朝体重39.7
　朝御飯キウイ50㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　リンゴ3切れ.芋ｹﾝﾋﾟ3.味噌汁
　じゃこご飯.ｷｬﾍﾞﾂ.いか100㌍
　おやつリンゴ2切れ.紅葉饅頭1
　夜ご飯納豆腐130㌍.ﾓﾔｼだれ
　手作りピザ1切れ.菜っ葉
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し