今日わ検定です…

　朝体重39.8
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ30㌍.栗ご飯
　味噌汁.バナナカステラ
　昼御飯肉ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ237㌍
　手作りピザ1切れ
　おやつ焼き芋半分
　夜ご飯八宝菜.味噌汁.ｷｬﾍﾞﾂ
　ﾐﾆﾋﾚｶﾂ2.茸炒め少し
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し