食べすぎたやだな

　朝体重40.2
　朝御飯トマト汁.竹の子煮物
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.天むす.ｸｯｷｰ66㌍
　昼御飯おかず.ちらし
　夜ご飯たい焼き.豆煮
　リンゴ.めかぶトマト
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し