一気に太ったし～

　朝体重39.9
　朝御飯リンゴ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　蒸し饅頭.豆乳95㌍.ﾅｹﾞｯﾄ1
　ﾎｰﾑﾊﾟｲ2枚
　昼御飯味噌豚.お握り
　みかん.芋ｹﾝﾋﾟ
　夜ご飯たい焼き.ちびから
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し