学校どうなるんや

　朝体重39.7
　朝御飯リンゴ.ポトフ
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾎｰﾑﾊﾟｲ2枚
　昼御飯オカラ青椒肉絲70㌍
　芋50㌍.ｲｶﾘﾝｸﾞ38㌍.雑穀米
　夜ご飯
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し