肉たまりすぎやし

　朝体重39.9
　朝御飯キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ポトフ.ナゲット2.豆乳111㌍
　ケーキ1個と半分
　昼御飯野菜炒め.味噌豚
　抹茶ベーグル.ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗﾐﾆ1
　夜ご飯ちびちび唐揚げ
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し