ママの誕生日だあ

　朝体重39.7
　朝御飯キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　いか110㌍.ﾎﾟﾄﾌ.豆腐80㌍
　昼御飯焼きそば.ｶﾗﾏﾖお握り
　みかん.ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ半分
　夜ご飯モンブラン.ﾐﾆｴﾋﾞﾌﾗｲ2
　ハム1枚.漬物.茎わかめ煮
　ポテベ
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し