久しぶりのバイト | EVOLUTION

久しぶりのバイト

 朝体重長音記号239.7
 朝御飯ナイフとフォークキウイ.ヨーグルト50㌍
 ポトフ.今川焼1.ちくわ1.南瓜1
 昼御飯ナイフとフォークおかず.お握り
 みかん.ポテト半分
 夜ご飯ナイフとフォークフルーツグラノーラ90㌍
 バナナ.南瓜
 腹筋背筋30回.半身浴30分
 腰回し