どんどん太ってる

　朝体重39.9
　朝御飯キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　雑穀米.ﾎﾟﾄﾌ.ﾐﾆ手作りｺﾞﾏﾊﾟﾝ1
　ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾ58㌍.ｸｯｷｰ1
　昼御飯おかず.お握り.みかん
　夜ご飯ｶｽﾃﾗ1切れ.豚汁
　南瓜2.ｷｬﾍﾞﾂ.しょうが焼き
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し