体重減さなあ××

　朝体重40
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾎﾟﾄﾌ.雑穀米.豆乳115㌍.ﾐﾆﾏｶﾛﾝ2
　昼御飯おかず.みかん.雑穀米
　おやつあいすコーン
　夜ご飯56㌍ﾗｰﾒﾝ.豚角煮3.卵半分
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し