いい休日だなあ…

　朝体重39.8
　昼御飯ｱｻﾘｽﾊﾟ.ﾊﾟﾝ少し.ﾏﾝｺﾞｰ
　のｼﾞｭｰｽ.唐揚げ1.ｻﾗﾀﾞ.抹茶ﾛｰﾙｹｰｷ
　おやつどら焼き
　夜ご飯南瓜煮物.ﾁｷﾝﾏﾖ2
　ちゃんちゃん焼き.三昧半分
　腹筋背筋30回.半身浴40分
　散歩30分