寒い…寒すぎる…

　朝体重40.1
　朝御飯バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾎﾟﾄﾌ.ｷｭｳｲ.ﾌﾗﾝ1.豆乳111㌍
　おやつ90㌍ｸｯｷｰ
　昼御飯おかず.お握り.みかん
　ﾎﾟﾃﾄ少々
　夜ご飯ｼﾘｱﾙ120㌍.ひじき
　豚角煮.えのきポン酢
　腹筋背筋30回.半身浴20分