頑張って体重戻す

　朝体重39.8
　朝御飯バナナ.ｷｭｳｲ.ﾎﾟﾄﾌ
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.栗1.芋饅頭
　昼御飯おかず.お握り.ｸｯｷｰ1
　おやついか40㌍
　夜ご飯蒸しﾐﾆｹｰｷ3.おでん
　ｻｻﾐﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　ﾌﾗﾌｰﾌﾟ5分