ゆきちとデートや

　朝体重40.1
　朝御飯バナナ.ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
　ﾎﾟﾄﾌ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾅｹﾞｯﾄ30㌍
　手作り栗ｹｰｷ
　昼御飯おかず.お握り
　おやついか68㌍
　夜ご飯ｷｬﾗﾒﾙｱｲｽﾓｰﾘ.ｷｭｳｲ
　腹筋背筋30回.半身浴30分