持久走スタートか

　朝体重40
　朝御飯バナナ.ﾎﾟﾄﾌ.白い恋人1
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.竹輪ﾊﾟﾝ237㌍
　きな粉餅ﾐﾆ3
　昼御飯おかず.お握り.ｸｯｷｰ1
　夜ご飯梅ご飯.ｵﾃﾞﾝｺﾝﾆｬｸ2
　ﾎﾟﾃﾄ4本.ﾐﾆｴﾋﾞ天3
　　腹筋背筋30回.半身浴20分