ミーティングだる

　朝体重40.1
　朝御飯バナナ.ﾎﾟﾄﾌ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ1.ﾌﾟﾘｯﾂ114㌍
　昼御飯焼き魚.米.漬物少し
　ごぼうｻﾗﾀﾞ30㌍
　夜ご飯ﾏｶﾛﾝ1.大学芋1
　煮込みﾗｰﾒﾝﾁｬﾜﾝ1.5
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　散歩30分