学校かテストか～

　朝体重40
　朝御飯焼き芋半分.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　豆乳111㌍.ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ
　昼御飯おかず.お握り
　おやつ90㌍ｸｯｷｰ.ｼｭｰｸﾘｰﾑﾐﾆ1
　夜ご飯ﾓﾔｼあん198㌍.蓮根煮
　竹の子少し.ｸｯｷｰ1
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　カラオケ2時間半