連休バイトだよ‥

　朝体重39.7
　朝御飯ﾎﾟﾄﾌ.いか味噌.米
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.抹茶ﾛｰﾙ130㌍
　梨3切れ
　おやつ芋蒸し饅頭.ｱｲｽ200㌍
　ポテチ少し
　夜ご飯蒸し野菜.ｲｶﾘﾝｸﾞ4
　豆揚げ5本
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　散歩40分.縄跳び500回