なぜ痩せないのか | EVOLUTION

なぜ痩せないのか

 朝体重長音記号239.8
 朝御飯ナイフとフォーク豆乳107㌍.ポトフ
 ササミ.大豆少々.紅葉饅頭1.ミニカステラ1
 昼御飯ナイフとフォークおかず.お握り
 夜ご飯ナイフとフォーク苺パフェ305㌍.イカ唐揚げ178
 軟骨唐揚げ98㌍
 腹筋背筋30回.半身浴20分