体調やばいかな～

　朝体重39.8
　朝御飯豆乳111㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　ポトフ.南瓜1.ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ.ﾊﾞﾅﾅ
　昼御飯おかず.ﾐﾆ味噌豚丼
　夜ご飯ﾐﾆお握り.ｻｻﾐ.ﾋｼﾞｷ
　しょうが焼き
　腹筋背筋30回.半身浴20分