美容院行くで～い

　朝体重39.6
　朝御飯豆乳111㌍.ポトフ
　無視ﾊﾟﾝ250㌍.擂り身1切れ
　玉ねぎﾐﾆパイ.飴1
　昼御飯おかず.お握り.ｸﾞﾐ60㌍
　夜ご飯ｱｲｽ250㌍.ｶﾚｰ鍋.ｶｽﾃﾗ1
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　散歩20分