秋わ美味しいわあ

　朝体重39.6
　朝御飯ポトフ.豆乳95㌍
　昆布豆.焼き芋饅頭.ﾐﾆﾏﾛﾝ大福1
　昼御飯おかず.お握り
　夜ご飯抹茶パフェ.ｷﾝﾋﾟﾗ1口
　茎若布煮.ポトフ.ｺﾛｯｹ
　腹筋背筋30回.半身浴20分
　散歩25分